Trainingszeiten: Montags 19:30 h - 20:30 h

Unsere Übungsstunden werden abwechslungsreich gestaltet mit Gleichgewichtsübungen, vielfältigen Entspannungstechniken, unterschiedliche Koordinationsübungen und Bewegungen der Wirbelsäulengymnastik.

Großen Wert lege ich auf die Beweglichkeit und  Mobilität der Wirbelsäule, der Gelenke generell und der Stärkung der Muskulatur.

Die Bewegungen sollen Spaß machen, aber gleichzeitig alle Muskelgruppen trainieren.

Übungsleiterin: Ramona Marischka Tel: 06335 983600