Trainingszeiten: Donnerstags 19 h - 20:30 h

Wir passen unseren Gruppennamen dem Trainingsangebot an. Die letzten Monate haben gezeigt, dass sich unsere Übungsstunden nicht nur am „Latino Dance“ orientieren.

 

Fun Fit and Dance

steht für:

Fun – Die Motivation für sportliche Bewegung hängt viel davon ab, ob man mit Spaß bei der Sache ist. Dazu gehört das Kennenlernen bzw. das Wiederentdecken althergebrachter und neuer Trainingsangebote. Warum nicht eine Runde Völkerball aus der Kinderzeit kombiniert mit einem neuzeitlichen Brain-Power-Workout. Gemeinsames Lachen und freundschaftliches Miteinander wirken sich dabei positiv auf den Trainingsablauf und die Effektivität für das körperliche Wohlbefinden aus. 

Fit – Die Übungsstunden werden angereichert mit Bestandteilen aus dem Profilen „Fitness & Gesundheit“ und „Haltung & Bewegung“. Dabei werden Elemente aus dem Stretching, Gymnastik (z.B. Bauch-Beine-Po), Rückenschule und vieles mehr eingesetzt. Aufbauende Fitness im Kardiobereich findet vorrangig im Tanz Beachtung.

Dance - Die Tanzpalette reicht von Salsa, Rumba, Cha-Cha-Cha bis zum Hip-Hop und Walzer. Bei dem vielseitigen Musikangebot im Verlauf einer Trainingsstunde findet jeder Teilnehmer seine Lieblingsmusik. Im Tanzbereich finden die im Vorfeld angesprochenen „Fun & Fit“ Elemente ihre Fortsetzung. 

Vielleicht kann der neue Gruppenname das Interesse für eine Schnupperstunde im Fun Fit and Dance bei der TUS Ruppertsweiler wecken.

 

Ansprechpartnerin: Nadja Daniel Tel: 06395 3466009